Indice

IO PENSO – Il sogno di essere svegli

  • Prologo
  • Parte I. La Nascita del Condizionamento
  • CAPITOLO 1 – Dalla sopravvivenza all’illusione psicologica
  • La mente originaria
  • Le conseguenze collettive dell’automatismo
  • Il pensiero come causa di sofferenza
  • CAPITOLO 2 – Una Mente Nuova
  • CAPITOLO 3 – L’Arte di Vedere
  • Il Silenzio Prima del Nome
  • Parte II. Come Costruiamo la Realtà
  • CAPITOLO 4 – La Genesi dell’Identificazione
  • La Memoria come Materia Prima del Pensiero
  • Il Pensiero come Processo Attivo e Trasformativo
  • La Relazione Bidirezionale: Il Pensiero Modifica la Memoria
  • L’identificazione con i propri pensieri
  • L’Alimentazione dell’Ansia
  • Dalla Fusione alla Liberazione
  • CAPITOLO 5 – L’eco della percezione nel corpo
  • L’esplorazione scientifica dell’invisibile
  • Il primo contatto: la radice biologica dell’esperienza
  • Il divario tra il mondo e la sua interpretazione
  • L’arte di frammentare l’istante
  • L’edificazione della realtà soggettiva
  • L’incessante costruzione del senso logico
  • Il recinto delle parole
  • La coscienza che indaga se stessa
  • Dalla Mente al Corpo
  • Dal corpo alla mente
  • La Sensibilità come Pura Intelligenza
  • Parte III. Il Risveglio e l’Identità
  • CAPITOLO 6 – Cosa Significa Essere Realmente Svegli
  • L’Eco della Filosofia: Fuggire dalla Caverna
  • La Lente della Psicologia: Mappare la Mente Risvegliata
  • Vivere da Svegli in un Mondo che Dorme
  • Mindfulness
  • CAPITOLO 7 – Il mondo oggettivo: la natura del nostro punto di vista
  • Le Radici Scientifiche della Soggettività
  • L’Allucinazione Controllata e l’illusione dei Qualia
  • Il soggetto e il mondo
  • CAPITOLO 8 – Il conflitto tra chi siamo e chi vorremmo essere
  • La Psicologia dell’Ideale
  • La Realtà e la Nostra Resistenza
  • Il ‘Dover Essere’ come Motore di Crescita
  • Quando il Paragone Diventa una Trappola
  • La Pace dell’Accettazione – Vivere con ‘Ciò che È’
  • L’accettazione come principio per iniziare a vedere
  • Le Radici Filosofiche e Psicologiche dell’Accettazione
  • Parte IV. Oltre l’Ego
  • CAPITOLO 9 – L’Enigma dell’Io e la Scoperta del Sé
  • La Prospettiva Scientifica sull’Io
  • L’Io meccanico: l’inganno del decisore
  • Il generatore dell’Io e la biologia dell’autocoscienza
  • La Prospettiva Filosofica sull’Io
  • L’Io come Sostanza Pensante: Cartesio
  • L’Io come Unità Trascendentale: Kant
  • L’Io Fenomenologico: Husserl e Sartre
  • L’Io come Finzione Grammaticale: Nietzsche e Wittgenstein
  • Oltre l’Io, il Sé
  • Il Concetto di Sé
  • Il Sé Reale e il Sé Ideale
  • La Psicologia Analitica: Il Sé come Archetipo della Totalità in Carl Jung
  • L’Integrazione della Totalità
  • CAPITOLO 10 – Il Cavaliere, l’Elefante e il Perdono del Passato
  • L’Eco del Passato: Sopravvivere alle Relazioni Inevitabili
  • Lasciare Andare l’Ancora
  • L’Inconscio
  • Dall’Inconscio al Pensiero
  • Dal Pensiero all’Inconscio
  • CAPITOLO 11 – L’Illusione dell’Isolamento e la Vera Solitudine
  • Lo sradicamento relazionale
  • L’Identità Terapeutica e la Vanità Spirituale
  • Parte V. Il Mondo Esterno e l’Azione Pura
  • CAPITOLO 12 – Dalla psiche individuale al caos collettivo
  • La Psiche Collettiva
  • L’Economia e il Vuoto Interiore
  • I Confini Nazionali e l’Identità dell’Ego
  • La Burocrazia e la Fuga dalla Responsabilità
  • La Tecnologia e l’Anestesia del Presente
  • Il Circolo Vizioso
  • La Società come Specchio
  • L’Individuo come Storia Totale
  • La Responsabilità Radicale
  • CAPITOLO 13 – La Falsificazione del Reale
  • L’Ideologia
  • L’inseparabile dualità di piacere e dolore
  • Il Pensiero e il Conflitto
  • Le radici della violenza e l’inganno dell’aggressività
  • La Dualità
  • L’illusione di combattere il dolore
  • L’azione libera dal tempo e lo spazio dell’osservazione
  • L’Attenzione Totale
  • Il paradosso tra scienza e filosofia
  • Il ponte
  • Epilogo: Oltre il confine del conosciuto
  • Ringraziamenti
  • Nota dell’Autore